Fascinación Acerca de medicos para maratones
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"Unas zapatillas de running aceptablemente hechas pueden parecer un gran derroche al principio, pero teniendo en cuenta el tiempo que sobrevenirás con ellas, un buen equivalente de zapatillas de running es una inversión que merece la pena."
“El entrenamiento no debe consistir sólo en pasar, sino que hay que hacer trabajo de fuerza para proteger las articulaciones, porque cuanta más musculatura hay, menos lesiones”
Woyshner está de acuerdo en que ésta es una buena regla a seguir para advertir lesiones mientras se entrena para su primer maratón.
Los servicios sanitarios del maratón engloban tanto profesionales de la salud como voluntarios con formación en primeros auxilios y reanimación básica, y replicarán de modo inmediata tanto a corredores como a espectadores.
Por ello, realizar una buena preparación es esencia, siempre de la mano de un buen entrenador. “No es lo mismo prepararse por tu cuenta que con un entrenador que te manda click here los planes, dieta, rutinas…”, señala el avezado, que insiste a su oportunidad en la importancia de los trabajos de fuerza para preparar estas pruebas. “El entrenamiento no debe consistir sólo en correr, sino que hay que hacer trabajo de fuerza para proteger las articulaciones, porque cuanta más musculatura hay, menos lesiones”.
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11:00h Partos sin asistencia de matronas en Andalucía: “Pone en riesgo la vida de la madre y del recién nacido”
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A lo que se le suma que muchos de ellos se anotan sin estar en condiciones físicas y en la longevoía de éstos eventos multitudinarios no se piden los aptos médicos.
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McGrath está de acuerdo: "Si hay alguna preocupación o duda, siempre es mejor que te lo miren y descubrir que no es nada frente a retrasarlo y que se convierta en un problema viejo".
Y es que, aunque muchos puedan pensar que el coste de las mismas puede resultar un problema, en efectividad estas están cubiertas por la Seguridad Social.